颈椎间盘突出吃什么菜合适

颈椎间盘突出症患者可以吃富含维生素、蛋白质、膳食纤维的蔬菜比较合适。

1、富含维生素的蔬菜

如西红柿、胡萝卜、青菜等，此类蔬菜中含有大量的维生素，进入人体后，可以参与人体代谢过程，对缓解颈椎间盘突出症引起的疼痛、肿胀等症状有一定的辅助作用。

2、富含蛋白质的蔬菜

如鸡蛋、牛奶、虾、瘦肉等，此类食物中含有大量的蛋白质，可以为颈椎间盘突出症患者的身体补充蛋白质，有利于维持肌肉的正常功能。

3、富含膳食纤维的蔬菜

如芹菜、韭菜、山药等，此类蔬菜中含有大量的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，可以缓解颈椎间盘突出症引起的便秘症状。

此外，颈椎间盘突出症患者还可以吃富含钙元素的蔬菜。建议患者选择清淡易消化的食物，不要吃辛辣刺激性食物，以免加重病情。在日常生活中，患者也要注意颈椎部位的保暖，避免受凉。