赖氨酸磷酸氢钙颗粒可以长高吗

赖氨酸磷酸氢钙颗粒一般是可以起到长高的作用，但是也要在医生的指导下服用该药物。

赖氨酸磷酸氢钙颗粒是一种补钙药物，里面的主要成分是盐酸赖氨酸、磷酸氢钙、蔗糖等。可以用于儿童缺乏钙以及食欲不振的人群，并且还可以促进骨骼的发育，有利于身体长高。但是服用该药物以后，可能会出现便秘、腹胀等不适症状，一般不需要过分担心，停止用药以后症状会逐渐消失。在服用药物期间，还要加强营养的摄入，多吃一些钙含量相对比较高的食物，比如牛奶、鸡蛋等。

在日常生活中，要保持良好的作息习惯，夜间保证充足的睡眠，避免熬夜。同时还要加强户外运动，多做一些跳跃运动以及跳绳等体育锻炼，比如打篮球、跳高等，能够促进骨骼的进一步发育，从而达到长高的目的。另外，还要调整自身的心态，保持愉悦的心情，避免出现精神压力过大的情况。