中暑怎么缓解

中暑可能是环境温度过高、过度肥胖、机体产热增加等原因导致的，可以通过日常调理、药物治疗、物理治疗等方式进行缓解。

1、环境温度过高

若患者长时间处于温度较高的环境，可能会出现大量出汗、口干舌燥、头晕等症状，从而诱发中暑。建议患者及时转移到阴凉的地方休息，并适当饮用淡盐水、绿豆汤等进行缓解。

2、过度肥胖

如果患者本身存在过度肥胖的情况，可能会因体内脂肪含量较多，从而导致血液循环异常，容易出现头晕、口渴等症状，还可能会诱发中暑。建议患者适当减少衣物，帮助散热，还可以通过冷敷的方式，缓解中暑引起的头晕、口渴等症状。

3、机体产热增加

如果剧烈运动后，机体产热增加，但散热不及时，可能会导致核心温度上升，诱发中暑。建议患者遵医嘱口服十滴水、藿香正气水等药物治疗，还可以通过按摩身体的方式，缓解中暑引起的头晕、呕吐等症状。

除此之外，还可能是体内电解质紊乱等原因导致的，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。