11岁小孩该怎样天然美白

通常情况下，11岁小孩可以通过饮食调理、日常护理、药物治疗等方式来天然美白。

1、饮食调理

小孩可以通过多吃一些富含维生素C的食物来达到美白的效果，如橘子、橙子、猕猴桃、西红柿等。维生素C可以有效抑制黑色素的形成，加速皮肤细胞的新陈代谢，从而促进美白。此外，还可以食用富含维生素E的食物，如坚果、绿叶蔬菜等，维生素E具有抗氧化作用，能够减少自由基的产生，从而减少黑色素的形成，加速皮肤细胞的新陈代谢，促进美白。

2、日常护理

小孩要保持良好的生活习惯，避免长时间熬夜或者在昏暗的环境中看书、写字等。此外，小孩要注意防晒，避免长时间接触紫外线，避免因外界因素导致皮肤变黑。

3、药物治疗

如果小孩因为疾病因素导致皮肤变黑，可以遵医嘱使用维生素C片、维生素E软胶囊等药物进行治疗，这些药物具有抗氧化作用，可以减少自由基的产生，从而减少黑色素的形成，加速皮肤细胞的新陈代谢，促进美白。

除此之外，还可以通过运动等方式来增加皮肤的光泽度。建议小孩在使用药物时需遵医嘱，避免自行用药。