小孩手脚凉吃什么可以转变

小孩手脚凉可以吃食物、药物等进行改善。多考虑是天气寒冷引起的，但也不排除是肾阳虚、脾胃虚弱等原因导致的，建议积极治疗。

1、天气寒冷

如果外出时不注意保暖，可能会导致风寒入侵，引起上述症状。建议患者出门时注意保暖，可以佩戴帽子、口罩等进行缓解，也可以通过热敷的方式进行改善。

2、肾阳虚

如果经常熬夜，可能会导致体内气血不足，诱发肾阳虚，会出现怕冷、手脚冰凉、腰膝酸软等症状。患者可以改变不良的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜进行改善，也可遵医嘱口服金匮肾气丸、右归丸等药物进行治疗。

3、脾胃虚弱

如果平时不注意饮食健康，经常暴饮暴食，可能会损伤脾胃，出现面色萎黄、身体乏力、手脚发凉等症状。患者可以适当吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等，也可遵医嘱口服健脾养胃颗粒、参苓白术散等药物进行治疗。

除此之外，也可能是气血不足、肝气郁结等原因导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。