橄榄泡水功效和作用

橄榄泡水可以辅助起到补充营养、促进胃肠蠕动等功效和作用，但不建议过量饮用。

橄榄泡水通常是采用橄榄、白糖、纯净水等原材料制作而成的饮品，含有碳水化合物、维生素、钙元素、钠元素等多种营养物质。通常情况下橄榄泡水可以为机体补充水分，从而缓解口渴的现象，并且还可以为机体补充所需要的营养物质，为机体提供能量，而且橄榄中含有丰富的膳食纤维，该物质可以促进胃肠道的蠕动，从而起到润肠通便的效果。一般情况下适量饮用橄榄泡水可以促进机体新陈代谢，还可以增强机体的免疫力，但是要注意避免过量饮用，如果过量饮用可能会增加胃肠道的负担，从而出现消化不良的现象，并且还可能会伴随着恶心呕吐、腹泻、腹胀等不适症状。

患者在日常生活中要注意养成良好的饮食习惯，适当吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、哈密瓜、猕猴桃等，有利于补充机体内所需要的营养成分。适当的进行体育锻炼，比如打太极拳、瑜伽等，有利于提高抗病能力。