下山走台阶膝盖疼,多考虑是正常现象,也不排除是半月板损伤、骨关节炎等疾病导致,需要根据病因进行对应的治疗。
1、正常现象
由于下山时地面的反作用力是比较大的,膝关节需要适应地面,可能会导致膝关节周围的韧带以及肌肉出现劳累,从而引发膝关节疼痛的现象。在日常生活中要减少下山的时间,多注意休息,症状会逐步改善。
2、半月板损伤
由于剧烈的运动或者膝关节受到外力的撞击,导致膝关节内半月板撕裂,在下山时膝关节需要进行屈伸,从而引发膝关节疼痛,并且伴随着膝关节肿胀、活动受限等症状。在日常生活中要避免剧烈的活动,多注意休息,也可以在医生的指导下口服布洛芬缓释胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊等药物进行治疗。
3、骨关节炎
可能是由于年龄增长,或者是身体过于肥胖,从而导致关节软骨退变,引发骨关节炎,下山时由于膝关节进行屈伸,从而出现上述现象。在日常生活中要多吃一些高蛋白类的食物,也可以在医生的指导下口服盐酸氨基葡萄糖胶囊、硫酸软骨素片等药物进行治疗。
除此之外,也有可能是髌骨软化症等疾病导致,也会出现上述症状。如果疼痛症状较为严重,建议及时去医院就医,以免延误病情。
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