艾叶和生姜泡脚的功效有哪些

艾叶和生姜泡脚具有温经散寒、缓解疲劳、增强体质等功效。

1、温经散寒

艾叶和生姜都是性温的中药材，用其泡脚可以起到温经散寒的作用。脚底有很多的穴位、经脉和神经末梢，用艾叶和生姜泡脚，能够刺激脚部的穴位和经络，可以促进血液循环，能够驱散体内的寒气，对于寒性病症有一定的治疗作用。

2、缓解疲劳

泡脚可以促进身体的新陈代谢，使身体产生足够的能量，能够有效地缓解疲劳。而且生姜中含有姜辣素，能够刺激脚部的穴位，使身体产生足够的氧气，能够有效地缓解疲劳。

3、增强体质

用艾叶和生姜泡脚，可以刺激身体的免疫力，增强体质。艾叶中含有丰富的挥发油和鞣质，这些成分能够促进血液循环，增强新陈代谢，能够有效地预防感冒和其它疾病。

除此之外，还具有祛湿止痒的功效。虽然用艾叶和生姜泡脚有很多的功效，但是建议不要在睡觉前泡，以免影响睡眠质量。泡脚后，身体会出汗，要及时擦干，避免受凉。