多动症怎么煅练

多动症一般是指注意缺陷多动障碍，注意缺陷多动障碍可以通过水疗法、肌肉松弛疗法、音乐疗法等方式进行煅练。

1、水疗法

注意缺陷多动障碍主要表现为孩子注意力不集中、注意时间短暂、活动过度等。可以在水中加入适量的小苏打、食用盐和氯化钠，用来降低水的粘稠度，帮助孩子缓解注意力缺陷多动障碍的症状。

2、肌肉松弛疗法

可以通过让孩子进行持续性的肌肉松弛，如握持姿势、腿部伸展、脚部肌肉的等长收缩，来缓解肌肉紧张和痉挛。

3、音乐疗法

在孩子学习的过程中，音乐可以作为一种有效的激励措施，帮助孩子树立正确的学习观，增强自信心和勇气。

除此以外，还可以通过冥想的方式来缓解症状。需要注意的是，上述治疗方法都需要在医生指导下进行。同时，父母应该积极参与治疗，与医生密切配合，以确保孩子的治疗效果。