不存在没有哪里不舒服想尽快发育的说法。身高和生长发育与很多因素有关,通常可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方面促进发育。
1、饮食调理
在日常生活中可以多吃一些富含钙物质的食物,比如牛奶、鸡蛋等,可以有效促进骨骼的生长,从而促进发育。也可以多吃一些富含蛋白质的食物,比如鸡肉、牛肉等,可以有效提高身体免疫力,促进生长发育。
2、运动调理
在日常生活中要加强体育锻炼,可以多做一些有氧运动,比如跑步、跳绳等,可以有效促进全身的血液循环,增强体质,从而促进发育。
3、药物调理
如果身高与同龄人相差过大,并且身体出现了不适症状,建议及时到正规医院进行详细检查,可能与体内生长激素分泌不足有关。可以在医生指导下使用重组人生长激素、维生素D滴剂等药物辅助改善。
除此之外,也可以通过保证充足睡眠的方式促进发育。在平时要保持积极向上的心态,避免压抑、紧张。