如何判断自己是否是亚健康

判断自己是否是亚健康，可以通过自身症状、医生查体、辅助检查等方式进行判断。

1、自身症状

亚健康是指身体处于健康状态的一种状态，但患者可能会出现一系列不适症状，如疲劳、虚弱、肌肉酸痛、记忆力下降、注意力不集中等。

2、医生查体

医生查体可以通过视、触、听、问的方式进行判断，如是否存在疼痛、压痛、反跳痛、肌肉紧张、活动受限等，还可以通过生理指标进行判断，如体重、皮肤、毛发、指甲等是否存在异常，以及通过神经系统检查是否存在异常，如肌张力、肌力、感觉、反射等。

3、辅助检查

如果患者怀疑自己患有亚健康，可以进行血常规检查，以了解白细胞、红细胞和血小板的数量是否正常，了解是否存在感染、贫血等情况，还可以进行尿常规检查，了解尿液中是否存在蛋白质、血细胞等。

除此之外，还可以进行心电图检查、超声心动图检查、CT检查、磁共振成像检查等，有助于更好地判断身体状况。

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