感冒忌口有哪些

感冒忌口辛辣刺激性食物、油腻食物、寒凉食物等。感冒通常是指上呼吸道感染，是由于病毒或细菌感染而引起，常表现为咳嗽、发热、咽痛、流涕等。

1、辛辣刺激性食物

辛辣刺激性食物包括生姜、辣椒、花椒、胡椒、大蒜等。这些食物刺激性较强，容易导致患者上火，加重感冒的病情，不利于恢复。患者可以多吃新鲜的蔬菜水果，如猕猴桃、西红柿、雪梨、香蕉等，不仅富含丰富的维生素C，还能够补充患者所需的营养物质，对病情的恢复有一定的帮助。

2、油腻食物

油腻食物有肥肉、油炸食品、奶油、黄油、碳酸饮料等。油腻食物会增加胃肠道的负担，导致消化不良，影响食物的消化吸收，从而影响身体的恢复。患者可以多吃清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜粥、面条等。

3、寒凉食物

寒凉食物有冰淇淋、冷饮、苦瓜、菊花茶、雪糕等。感冒发生后，身体抵抗力较弱，如果食用寒凉食物，可能会加重病情，不利于恢复。建议患者平时可以多吃些温热的食物，有利于促进身体恢复，还要多喝水，能够促进新陈代谢。

除上述饮食外，患者还不能吃过多甜食。建议感冒患者日常要注意休息，避免过度劳累。如果症状长时间不能缓解，还需要及时就医诊治，以免病情加重。

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