冬天喝什么粥润肺、养脾胃

通常情况下，冬天可以喝雪梨粥、莲子百合粥、山药粥等，能够达到润肺、养脾胃的目的。

1、雪梨粥

雪梨粥是由雪梨、冰糖等熬制而成的，其中的水分含量相对较大，具有润肺止咳的功效，而且味道也比较清甜，可以用来改善肺燥引起的咳嗽胸闷等症状。

2、莲子百合粥

莲子百合粥主要由莲子、百合等食物组成，其中含有丰富的膳食纤维，喝了之后能够加速胃肠道的蠕动，也能够润肠通便。

3、山药粥

山药粥主要由山药和大米一起熬制而成，能够起到健脾养胃的效果，而且能够补充体内所需要的多种营养物质，比如维生素、矿物质等。

除此之外，也可以适当的喝小米粥等，但是应避免过量食用，否则可能会导致消化道的负担过重，容易出现上腹部疼痛、恶心嗳气等症状。此时需要时刻注意身体的变化情况，必要时在医生的指导下使用健胃消食片、双歧杆菌三联活菌散等药物进行治疗，从而使疾病得到缓解。