如何预防颈动脉狭窄

颈动脉狭窄多考虑通过饮食调整的方式预防，也不排除通过适当运动、戒烟戒酒等方式预防，平时要积极配合医生进行治疗。

1、饮食调整

颈动脉狭窄多考虑是动脉粥样硬化引起的，可以通过调整饮食结构的方式进行预防。在日常生活中尽量以清淡易消化的食物为主，多吃小米粥、南瓜粥等食物，也可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、芹菜等。

2、适当运动

可以结合身体情况，适当参加户外运动，例如慢跑、打太极拳等，有助于促进身体的血液循环，在一定程度上可以预防颈动脉狭窄等疾病。

3、戒烟戒酒

烟草中含有比较多的有害物质，比如尼古丁、焦油等，长期吸烟可能会增加心脑血管疾病的患病风险。而酒属于刺激性饮品，如果长期大量饮酒，也可能会增加血管的损伤，所以要戒烟戒酒。

除此之外，也可以通过注意保暖等方式预防，如果身体出现不适症状，要及时就医治疗。