提升有什么风险

提升一般是指提升身体素质，提升身体素质可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式进行。

1、饮食调理

提升身体素质需要保证营养均衡，可以适当食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需营养，有助于提高身体免疫力。另外，还需要适当食用富含维生素的食物，如胡萝卜、苹果等，可以补充身体所需维生素，有助于身体健康。

2、运动调理

可以适当进行体育锻炼，如跑步、游泳等，可以增强体质，还有助于消耗热量，有利于减肥。另外，还可以进行瑜伽运动，可以增强身体心肺功能，有助于提高身体抵抗力。

3、药物调理

如果患者存在气血不足的情况，可能会导致身体免疫力下降，容易引起疾病。患者可以在医生指导下使用十全大补丸、人参养荣丸等药物进行治疗。

除此之外，还可以通过推拿、针灸等方式进行调理。建议患者在日常生活中需要注意保持规律的作息习惯，避免熬夜，还需要注意保持充足的睡眠时间，有利于身体健康。