夏天吃什么养胃健脾

一般情况下，夏天可以吃小米粥、山药粥等食物养胃健脾，也可以遵医嘱服用参苓白术散、香砂养胃丸等药物进行治疗。

一、食物

1、小米粥

小米粥属于一种容易消化的食物，而且营养比较丰富，食用以后可以达到健脾养胃的效果，也不会刺激到肠胃黏膜等位置，适合在夏天吃。

2、山药粥

山药味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有健脾养胃的作用，也具有调理脾胃的效果，比较适合在夏天吃。

二、药物

1、参苓白术散

参苓白术散属于一种中成类的药物，主要由人参、茯苓、白术等药材组成，通常具有补脾胃的功效。如果患者存在脾胃虚弱的情况，可能会出现腹泻、大便不成形等症状，甚至还会伴有食欲减退的现象，遵医嘱吃参苓白术散进行治疗，有助于调节脾胃，从而达到养胃健脾的效果。

2、香砂养胃丸

香砂养胃丸主要由木香、砂仁、白术、陈皮、茯苓、半夏、醋香附、枳实、豆蔻、姜厚朴、广藿香等药材组成，具有温中和胃的功效，也具有健脾养胃的作用，可以用于治疗脾虚气滞引起的不适症状。如果在夏天存在胃痛、痞满等情况，也可以遵医嘱使用该药物进行治疗。

除以上比较常见的食物以外，还有其他的食物，比如扁豆粥、清汤面等，有助于身体的恢复。

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