为什么总是睡不够、总困

总是睡不够、总困可能是由于过度劳累、气血不足、肾阳虚等原因导致。

1、过度劳累

长期从事重体力劳动导致身体过度疲劳，使身体透支，耗损大量的气血，导致总是出现睡不够、总是困的症状。建议患者平时注意休息，避免过度劳累，可以适当地进行运动，如慢跑、瑜伽等，有助于缓解疲劳。

2、气血不足

长期饮食不规律或者情绪不稳定，可能会导致脏腑功能减退，使气血生成不足，从而引起气血不足。气血不足可能会导致脑窍失养，从而出现总是犯困、疲倦无力等症状。患者可以在医生的指导下使用十全大补丸、乌鸡白凤丸等药物来治疗。

3、肾阳虚

如果患者肾阳虚，可能会导致温煦机体的作用减弱，使机体失去濡养，出现总是犯困、疲倦乏力等症状。患者可以遵医嘱使用右归丸、金匮肾气丸等药物来治疗。

除此之外，还可能是心脾两虚等原因导致，建议患者及时就医，避免耽误病情。

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