坐月子喝鸡汤一般不会对宝宝有影响,但是要注意适量。
鸡汤中含有比较丰富的维生素、蛋白质等营养物质,可以补充身体所需要的营养,并且具有辅助增强抵抗力、促进乳汁分泌等功效,并不会对宝宝造成影响。但是因为鸡汤中的脂肪含量较高,如果长期大量喝,可能会导致出现肥胖的情况,并且可能会对胃肠造成一定负担,引起腹痛、腹胀等症状,所以要适量喝。因为在做鸡汤时,可能会使用食用油,所以要注意食用油的摄入量,不要吃太多。
在坐月子期间,要保持乳房的清洁,注意及时排空乳房,避免出现乳腺炎等疾病。可以多吃一些蛋白质含量高的食物,例如瘦肉、鸡蛋等,避免吃高脂肪、高热量类食物,例如油条、奶油蛋糕等。要保持居住环境的清洁卫生,可以适当开窗通风,但是要避免对流风,也要保持轻松愉悦的心态,不要有太大的情绪波动。