小叶增生怎样引起的

小叶增生一般是指乳腺小叶增生，乳腺小叶增生可能是长期熬夜、过度劳累、饮食不当等原因引起的。

1、长期熬夜

乳腺小叶增生和长期熬夜有关，长时间熬夜会导致内分泌紊乱，从而导致乳腺小叶增生。患者应该注意保持规律的作息习惯，尽量避免熬夜，同时可以适当运动，缓解压力。

2、过度劳累

如果患者长时间进行重体力劳动，会导致身体过度劳累，容易导致体内激素分泌紊乱，从而引起乳腺小叶增生。患者平时要注意休息，避免过度劳累，可以适当运动，缓解压力。

3、饮食不当

如果患者长期吃辛辣刺激性食物，会导致胃肠道负担加重，从而影响激素水平，导致乳腺小叶增生。患者平时应该注意饮食，以清淡为主，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，同时注意避免食用辛辣刺激性食物。

除此之外，还可能是情绪波动大等原因引起的，严重时患者需及时就医治疗。