脑梗一般指的是脑梗死,脑梗死康复后可以通过调整饮食、适当运动、服用药物等方式预防。
1、调整饮食
脑梗死康复后要调整饮食习惯,适当吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、猕猴桃、西红柿、黄瓜等,可以补充身体所需要的营养元素,对身体有一定的好处。避免吃高油、高脂、高糖的食物,比如肥肉、蛋糕、奶油、冰淇淋等,以免导致血液黏稠,容易形成血栓,从而导致病情复发。
2、适当运动
患者在恢复期间,可以适当参加体育锻炼,比如散步、慢跑、打太极等,可以促进全身血液循环,在一定程度上能够促进新陈代谢,能够一定程度上预防疾病。
3、服用药物
患者可以在医生的指导下服用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物改善病情,能够起到抗血小板聚集的作用,对病情的恢复有一定的好处。
除此之外,还要调整作息习惯,早睡早起,保持充足的睡眠,避免长期熬夜、过度劳累。恢复期间如果出现不适症状,建议患者立即就医。
健康大讲堂第8期:疾病的过程大部分时间以预防和康复为主,给到医院的时间是相对较短的。心血管疾病是最常见的慢性病,严重危害身体健康,做好预防与康复能够有效防治心血管疾病。广东省中医院联合39健康网举办健康大讲堂,请到了心血管科常务主任吴焕林博士教大家心血管疾病中医预防康复如何从家庭做起。