13岁小孩子叛逆问题严重怎么办

13岁小孩子叛逆问题严重，通常可以通过多沟通、培养自信、转移注意力等方式来改善。

1、多沟通

叛逆属于青春期孩子比较常见的现象，如果问题不严重，家长可以多与孩子进行沟通，了解孩子的内心想法，帮助孩子树立自信心，同时要避免对孩子进行过度指责，以免加重孩子的逆反心理。

2、培养自信

家长在日常生活中要注意培养孩子的自信，让孩子知道自己的长处和优点，帮助孩子树立自信心。同时要避免给孩子过大的压力，让孩子知道自己的未来和发展方向。

3、转移注意力

如果孩子的叛逆问题比较严重，也可以通过转移注意力的方式改善，可以通过做运动、听音乐等方式，在运动的过程中可以帮助孩子调节情绪，同时也可以通过听音乐的方式，对孩子的叛逆行为进行调节。

除此之外，也可以通过系统脱敏疗法等方法来改善，必要时也可以咨询心理医生。建议家长在日常生活中要多注意孩子的情绪变化，避免对孩子的身心健康造成影响。