上臂肌肉酸痛，肌肉有时候会一跳一跳的

出现上臂肌肉酸痛，肌肉有时候会一跳一跳的，一般是剧烈运动引起，但也不排除是缺钙、神经炎等疾病造成，建议根据发病原因选择针对性方法改善。

1、剧烈运动

如果病人在工作的过程中需要进行剧烈运动，影响上臂肌肉正常活动，可能会有上臂肌肉发酸、疼痛等症状。不建议长期处于剧烈运动状态，建议保持适当体育锻炼，比如慢跑、散步等，降低对上臂肌肉产生的影响。

2、缺钙

如果病人长期处于挑食偏食、日常饮食营养补充不足等状态，出现钙元素摄入量下降，造成缺钙，可能会对上臂肌肉产生刺激，出现上臂肌肉痉挛、疼痛等症状。建议适量补充牛奶、鸡蛋、虾皮等钙元素含量较丰富的食物。还可以配合医生使用牡蛎碳酸钙颗粒、蚝贝钙片等药物治疗。

3、神经炎

可能是长期处于寒冷环境、细菌病毒感染、自身免疫力异常等因素影响，对上臂肌肉软组织产生刺激，造成上臂肌肉组织损伤，引起的一类疾病，出现病变部位疼痛、发胀等症状。建议配合医生使用维生素B12片、维生素B6片等药物治疗。若疼痛感较为严重，也可以使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物改善。

除此之外，还有可能是带状疱疹等疾病发作导致，建议根据疾病类型选择针对性方法改善。