腰椎间盘突出腰歪了能自然恢复吗

腰椎间盘突出腰歪了通常是指腰椎间盘突出导致腰椎不稳，腰椎间盘突出导致腰椎不稳一般不能自然恢复，患者需要通过药物、手术等方式进行治疗，缓解腰椎间盘突出导致腰椎不稳的情况。

腰椎间盘突出是一种以腰腿痛为主要症状的腰椎间盘病变，主要因腰椎间盘退行性改变、慢性损伤等因素导致。腰椎间盘突出患者一般会伴有腰部疼痛、下肢放射性疼痛等症状，由于腰椎间盘突出属于一种退行性病变，会导致腰椎部位出现不稳定的情况，因此，腰椎间盘突出导致腰椎不稳一般不能自然恢复。患者可以通过佩戴腰围的方式，增强腰椎的稳定性，缓解腰椎间盘突出压迫神经引起的腰部疼痛症状。如果患者疼痛症状较严重，也可以在医生指导下服用塞来昔布、吲哚美辛等非甾体抗炎药进行治疗。如果患者出现下肢麻木、疼痛等症状，可以遵医嘱服用甲钴胺、维生素B12等营养神经药物进行治疗。必要时，患者还可以通过手术进行治疗，缓解腰椎间盘突出导致腰椎不稳引起的不适症状。

建议腰椎间盘突出导致腰椎不稳的患者，日常可以适当进行小燕飞、五点支撑等腰背肌功能锻炼，可以增加腰背肌肉力量，缓解腰椎不稳的情况。同时，患者也可以通过游泳、慢跑等运动方式锻炼腰背肌，对于腰椎间盘突出导致腰椎不稳的治疗具有一定好处。

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