肝气郁结胃胀可以通过调整饮食、调整生活方式、药物调理等方式调理。
1、调整饮食
肝气郁结胃胀是因为肝脏疏泄功能失调,导致气机郁结,影响到胃肠所致。首先应该调整饮食,平时饮食宜清淡,避免食用辛辣刺激、油腻的食物,如辣椒、肥肉等,多吃新鲜蔬菜水果,如苹果、香蕉等。
2、调整生活方式
患者平时要保持良好的生活习惯,首先要注意保持心情愉悦,避免精神压力过大,可以适当地运动,如慢跑、瑜伽等,有助于促进气血运行,缓解胃胀不适。
3、药物调理
如果肝气郁结和胃胀的症状比较严重,通过调整饮食和生活方式无法缓解,患者需要及时就医,在医生的指导下服用舒肝解郁胶囊、气滞胃痛颗粒等药物进行治疗,可以起到疏肝解郁、理气和胃的作用。
除上述外,还可以通过理疗方式调理。患者应在医生的指导下用药,不能私自用药,以免药不对症对身体产生不良影响。建议患者平时要注意养成良好的生活习惯,避免熬夜,避免过度劳累。