血压高110/160怎么办

血压高110/160mmHg，属于高血压，患者可以通过饮食调整、日常护理、药物治疗等方式进行改善。

1、饮食调整

高血压患者在日常生活中要注意饮食调整，避免进食高钠、高脂食物，以免导致血压持续升高。尽量以清淡易消化的食物为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果、葡萄等，还要注意多喝水，可以补充身体所需要的水分，有助于控制血压。

2、日常护理

在日常生活中，要养成良好的生活习惯，做到早睡早起，避免熬夜，保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑，还要适当进行运动，如散步、瑜伽等，有助于增强体质，同时还可以控制体重，有助于控制血压。

3、药物治疗

如果饮食调整和日常护理效果不佳，血压持续升高，患者可以在医生的指导下服用降压药物进行治疗，如硝苯地平缓释片、卡托普利片、酒石酸美托洛尔片等，可以有效缓解血压升高的情况。

如果血压持续升高，建议及时就医，避免延误病情。