怀孕空腹血糖6.70mmol/L,一般可以吃猕猴桃、草莓、柚子等水果。
1、猕猴桃
猕猴桃是一种比较常见的水果,其中含有丰富的维生素C、膳食纤维、叶酸等营养成分,孕妇适当食用可以补充身体所需要的营养,而且在一定程度上还可以控制血糖。
2、草莓
草莓中含有丰富的维生素、胡萝卜素、钾元素等营养成分,而且其中含有的糖分相对较低,孕妇适当食用可以增强自身免疫力。
3、柚子
柚子中含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质等营养成分,适量食用可以补充身体所需要的多种营养,而且其中含有的糖分也比较低,孕妇适当食用对身体有一定的好处。
除此之外,也可以适当吃火龙果、菠萝等水果。虽然以上水果的含糖量比较低,但孕妇避免过量食用,以免引起血糖升高的情况。孕妇在日常生活中还要合理调整饮食习惯,避免暴饮暴食,可以适当吃富含优质蛋白的食物,如鸡蛋、牛奶等。