苏打水喝多了对身体有什么影响

苏打水喝多了对身体的影响有碱中毒、骨质疏松、消化道溃疡等。

1、碱中毒

苏打水是弱碱性的，如果过多饮用，会出现碱中毒的症状，比如恶心、呕吐、头晕、注意力不集中等。轻度的碱中毒可以通过多喝水和吃一些碱性食物缓解。如果是重度的碱中毒，需要立即就医进行补液和补充碳酸氢钠。

2、骨质疏松

过多的摄入碱性物质，会影响体内钙离子的吸收和利用，从而引起骨质疏松，尤其是年老者更容易出现骨质疏松的症状。骨质疏松患者可以遵医嘱补充钙剂和维生素D，如葡萄糖酸钙、碳酸钙、维生素D滴剂等。另外，要注意适当的户外运动，增强体质，多晒太阳，促进钙的吸收和利用。

3、消化道溃疡

过多的摄入碱性食物，还可能会导致胃酸分泌过多，刺激胃黏膜，导致消化道溃疡，出现腹痛、反酸、烧心等症状。患者可以在医生指导下服用奥美拉唑、西咪替丁等抑制胃酸的药物，减少胃酸对胃黏膜的刺激。

苏打水是很多人喜欢饮用的一种饮品，适当饮用可以起到健胃和养胃的作用，但过量饮用会对身体造成一定损害。建议日常生活中可以均衡饮食，合理摄入酸碱性食物。

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