无痛分娩如何用力

无痛分娩主要是通过医护人员的手法使产妇减轻疼痛，在宫口开大时通过减轻疼痛缓解宫缩疼痛。无痛分娩的步骤及方法有孕妇分娩前的评估、产妇心理准备、产科医生和麻醉医生的共同参与。

1、孕妇分娩前的评估

孕妇在分娩前，医护人员会对孕妇进行一系列的系统检查，以评估孕妇的身体状况，判断是否具备分娩条件。其中包括血压、体重、宫底高度、腹围、胎位、胎先露的高低、骨盆的条件、产妇的意愿等。

2、产妇心理准备

孕妇在分娩前，医护人员会向孕妇及家属进行分娩知识方面的教育，讲解分娩的有关知识，并指导孕妇采取相应的措施来缓解分娩疼痛。同时，孕妇在分娩前会有一定的心理准备，面对突如其来的疼痛，心理上会有一定的恐惧，医护人员要耐心地进行解释，缓解心理压力，做好充分的心理准备，有利于顺利进行分娩。

3、产科医生和麻醉医生的共同参与

医护人员在分娩过程中，会根据孕妇的情况进行评估，再根据分娩的进展进行深入讨论，来决定分娩的方式和分娩的速度。在分娩的过程中，医护人员会根据孕妇的情况进行相应的指导和配合。同时，麻醉医生要根据孕妇的情况进行麻醉药物的注射，孕妇也要积极配合医生进行分娩，保证分娩的顺利进行。

分娩时，孕妇可以采用拉玛泽呼吸法，即在分娩时深吸气后憋气，再缓慢呼出，可以增加腹压，帮助分娩。另外，拉玛泽呼吸法可以帮助缓解分娩时的阵痛，可以一定程度上改善产妇对疼痛的敏感程度，有助于减轻疼痛。

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