腰肌劳损反复发作怎么办

腰肌劳损反复发作可以通过纠正不良生活习惯、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。

1、纠正不良生活习惯

腰肌劳损是因为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，会导致腰部疼痛、酸胀等症状。建议患者纠正不良生活习惯，避免久坐、久站或者长期弯腰工作，避免过度劳累，可以适当进行腰部功能锻炼，如小燕飞、五点式等，能够增加脊柱腰背肌肉的力量，改善腰肌劳损的症状。

2、物理治疗

患者也可以通过物理治疗的方式改善病情，可以对腰部进行按摩，缓解肌肉紧张的状态，也可以通过热敷的方式，促进局部血液循环，改善症状。

3、药物治疗

如果患者疼痛比较严重，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，能够起到抗炎止痛的作用，有利于病情的恢复。

除此之外，也可以通过中医针灸等方式进行治疗。在日常生活中，建议患者要保持良好的生活习惯，避免长期熬夜，过度劳累。