孕初期失眠严重怎么办

孕初期失眠严重，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行改善，但需要根据具体原因进行选择，可能与精神压力过大、激素水平变化、气血不足等原因有关。

1、精神压力过大

如果长期处于精神压力过大的状态，会对睡眠质量造成影响，导致失眠。这时患者需要释放压力，可以通过适当运动的方式释放压力，也可以与家人朋友进行沟通，缓解紧张情绪。

2、激素水平变化

孕初期体内的激素水平会发生明显变化，会刺激大脑皮层，导致兴奋性增加，引发失眠。这通常是正常的生理现象，患者不用过于担心，这期间要注意多休息，避免过度劳累。患者还可以睡前喝一杯热牛奶，有助于改善睡眠质量。

3、气血不足

如果本身就存在气血不足的情况，会导致身体过于虚弱，孕初期也会因此而引发失眠。患者可以在医生的指导下服用补气血的药物进行治疗，比如阿胶补血口服液、驴胶补血颗粒等。同时还可以多吃补气血的食物，比如红枣、桂圆等。

除此之外，还可能与心肾不交、心脾两虚等原因有关，建议患者应及时到正规医院进行检查并治疗，以免延误病情。