成人腰围正常范围

成人腰围正常范围大多在90-100cm左右。腰围是指人体腰部的围度，是人体腰部的重要组成部分，主要能够反映人体腰部骨骼以及肌肉的发育状况，还能评估腰部软组织是否健康。

1、腰围过大

腰围主要是通过测量腰围的角度，来判断成年人的腰部骨骼、肌肉是否发育良好。如果腰围过大，大多是由于脂肪堆积过多而造成，如果腰围过粗，可能是出现肾下垂、骨盆前倾、脊柱裂等疾病。对于脂肪堆积过多的成年人，应合理调整饮食，尽量少食高糖、高脂的食物，如奶油、蛋糕等，同时还要少食多餐，避免暴饮暴食。而对于骨盆前倾的成年人，则需要采取仰卧起坐等锻炼进行矫正。对于脊柱裂的患者，则需要及时采取手术治疗。

2、腰围过小

如果成年人的腰围小于正常值，可能是由于营养不良、小腹部肌肉萎缩等因素造成，导致腰部的肌肉不发达，引起腰围过小，患者可能会出现身体瘦弱、腰痛等症状。建议患者多吃一些富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶等，同时还可以多做一些仰卧起坐等锻炼，来改善腰围过小的症状。而对于营养不良的患者，建议要及时补充营养，可以多吃一些富含蛋白质、维生素的食物，如鸡肉、牛肉以及西红柿、胡萝卜等。对于小腹部肌肉萎缩的患者，建议可以通过针灸、推拿等方式进行治疗。