怎样自测是否胎停

胎停是指胎儿停止发育，一般无法自测是否胎儿停止发育，需要到正规的医疗机构进行相关检查。

胎儿停止发育多考虑与胚胎染色体异常有关，也可能是接触了有毒的物质、生活环境过于恶劣等原因导致的。由于胎儿停止发育以后，体内的激素水平会有所下降，通常并不会出现自觉症状，所以一般无法自测。如果怀疑自身存在胎儿停止发育的情况，可以及时到正规医院的妇产科，通过B超检查的方式进行判断，如果检查结果显示胎儿发育异常，或存在胎盘不成熟的情况，则可能存在胎儿停止发育的情况。

如果确诊胎儿停止发育，建议患者及时在医生的指导下终止妊娠，以免对身体造成严重的损伤。在日常生活中，要注意多休息，避免过度劳累，同时也要保证充足的睡眠时间，避免熬夜。饮食上可以多吃一些优质蛋白的食物，比如鸡蛋、瘦肉、牛奶等，能够补充身体当中所需要的营养，促进身体的恢复。