决明子怎么吃效果好

通常情况下，按照医嘱直接将决明子和肉一起煮水喝，或者直接将决明子和大米一起煮粥喝，都可以发挥出较好的效果。

决明子是一种常见的中药，为豆科决明属植物决明或小决明的干燥成熟种子。作为中药，有润肠通便、决明子甘苦咸寒、决明子咸寒质润的特点，有清热明目、润肠通便的功效，可用于治疗目赤肿痛、羞明多泪、目暗不明、头痛眩晕、肠燥便秘等症状。用决明子和肉一起煮水喝，或者直接将决明子和大米一起煮粥喝，都可以发挥出较好的效果。但需要注意的是，决明子有润肠通便的功效，大量服用可能会出现腹泻的症状，因此脾胃虚寒者慎用，以免加重病情。

除此之外，决明子还具有清肝明目的功效，但是不可以过量服用，过量服用可能会出现腹泻、腹痛等症状，不利于身体健康。如果服用决明子后，出现不适症状，应及时前往医院就诊。