产后第一周宝妈应吃些什么

产后第一周通常应吃些清淡易消化的食物，还可以吃些补血的药物。

产后第一周通常应吃些清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜粥、山药粥等，可以为身体补充营养，并且不会影响乳汁的分泌。同时还应吃些补血的药物，如益气维血胶囊、生脉饮、阿胶补血口服液等，可以改善产后贫血，还可以促进身体恢复。因此，产后第一周应吃些清淡易消化的食物和补血的药物。

产后第一周应注意卧床休息，避免进行剧烈运动，同时还应注意保证营养均衡，可以多吃富含维生素以及蛋白质的食物，如苹果、猕猴桃、鸡蛋、牛奶等，可以促进乳汁分泌，有利于身体恢复。除此之外，还应注意保证充足的睡眠，避免过度劳累。产后第一周应注意保持局部清洁卫生，可以用温水清洗局部，但应注意避免盆浴，以免出现感染的情况。

如果出现不适的症状，应及时到医院就诊，并在医生的指导下进行针对性的治疗。

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