脾肾阳虚体内湿气重怎么办

脾肾阳虚体内湿气重可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗的方式进行缓解，多考虑是饮食不当、外感湿邪、肾阳虚等原因导致的。

1、饮食不当

可能是患者长期暴饮暴食，或者是进食过多生冷寒凉的食物，导致脾胃损伤，运化功能失常，水湿内停，从而引起上述情况。在日常生活中要注意健康饮食，多吃一些新鲜的水果蔬菜，少吃生冷寒凉的食物，症状会逐步缓解。

2、外感湿邪

可能是患者本身就存在脾肾阳虚的情况，如果外感湿邪，就会导致湿气在体内停留，从而出现上述症状。在日常生活中要远离潮湿的环境，多注意休息，保证充足的睡眠，也可以在医生的指导下口服参苓白术散、健脾丸等药物进行治疗。

3、肾阳虚

患有该疾病可能是劳累过度、久病伤肾等原因导致肾阳气亏虚，无法温煦机体，水液代谢失调，从而引起上述症状。在日常生活中要避免剧烈的活动，多注意休息，也可以在医生的指导下口服金匮肾气丸、右归丸等药物进行治疗。

除此之外，也有可能是外感寒湿等原因导致的，如果症状较为严重，建议及时去医院就医，以免延误病情。