吃什么可以让自己厌食

临床上并没有吃什么可以让自己厌食的说法。患者可以通过吃酸性食物、高纤维食物、高蛋白食物等进行改善。

1、酸性食物

患者可以适当吃酸性食物，比如乌梅、山楂等，在一定程度上可以刺激胃液分泌，从而达到开胃的作用，在一定程度上还可以达到增进食欲的目的。

2、高纤维食物

高纤维食物比如芹菜、韭菜等，具有促进胃肠蠕动的作用，适当食用可以促进体内食物的消化与吸收，也可以促进胃液分泌，从而达到改善厌食的目的。

3、高蛋白食物

高蛋白食物比如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养，也可以促进体内新陈代谢，有助于增加饱腹感，在一定程度上还可以达到辅助减肥的作用。

除此之外，患者还可以吃高维生素食物，比如苹果、西红柿等。在日常生活中，患者需要注意饮食健康，避免进食不洁的食物，以免引起细菌感染。