月经不调宫寒痛经怎么造成的

月经不调、宫寒、痛经可能是饮食不当、不注意保暖、过度劳累等原因造成的。

1、饮食不当

如果平时不注意饮食，经常吃寒凉的食物，比如冰淇淋、冰镇西瓜等，可能会导致子宫受到刺激，从而出现月经量少、痛经等症状。因此要合理调整饮食习惯，适当吃羊肉、牛肉等食物进行改善，也可以通过局部热敷的方式进行缓解。

2、不注意保暖

如果平时不注意保暖，长期穿露脐装，可能会导致寒气进入体内，从而出现月经量减少、腹部疼痛等症状。因此要做好自身保暖工作，根据天气变化及时增减衣物，也可以通过局部推拿、按摩的方式进行改善。

3、过度劳累

长期过度劳累，可能会使体内气血不足，从而导致月经不调、痛经等。因此要注意多休息，避免过度劳累，也可以在医生的指导下服用乌鸡白凤丸、艾附暖宫丸等药物进行调理。

除此之外，也可能与盆腔炎、子宫内膜炎等疾病有关，建议患者及时到正规医院进行相关检查，根据引起的病因积极配合医生治疗。