心事太多失眠怎么办

心事太多失眠可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行改善，也可以进行心理治疗。

1、一般治疗

如果偶尔出现失眠的情况，可能是由于精神压力过大等原因造成的，这种情况一般不需要过分担心，可以通过听舒缓的音乐进行改善，也可以通过户外散步、练习瑜伽等方式进行缓解，从而促进体内的血液循环，有助于改善症状。

2、药物治疗

如果症状比较严重，也可以在医生的指导下，配合使用安神补脑液、枣仁安神液等药物进行治疗，也可以配合使用镇静催眠的药物进行改善，比如阿普唑仑片、佐匹克隆片等。

3、心理治疗

在进行药物治疗的同时，患者也可以配合医生通过心理暗示疗法、认知行为疗法等方式进行处理，在一定程度上可以缓解精神压力过大引起的失眠等症状。

除以上比较常见的治疗方式以外，还有其他的治疗方式，比如中医治疗等。在日常生活中，建议患者保持乐观向上的心态，避免频繁生气。