脚崴了睡觉要怎么放

脚崴了睡觉可以通过将患肢抬高、冷敷、使用药物等方式进行放置。

1、将患肢抬高

如果睡觉时不小心扭伤脚部，可能会出现肿胀、疼痛等不适症状。此时可以将患肢抬高，能够促进局部的血液循环，有利于改善症状。

2、冷敷

脚部扭伤后，可以立即使用冰袋进行冷敷，以促进毛细血管收缩，从而缓解疼痛的症状。一般在扭伤的48小时后，可以使用热毛巾进行热敷，能够促进血液循环，有利于改善症状。

3、使用药物

如果疼痛的症状比较严重，可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药物进行治疗，比如塞来昔布胶囊、美洛昔康胶囊等，能够起到抗炎、镇痛的作用。还可以遵医嘱服用活血的药物，比如舒筋活血片、跌打丸等，能够促进血液循环，有利于病情的恢复。

除此之外，还可以通过物理治疗等方式进行改善。如果扭伤比较严重，建议患者立即就医，以免加重病情。