板栗和红枣可以一起吃吗

板栗和红枣一般是可以一起吃的，但是需要控制好食用量，避免一次性食用过量。

板栗中含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物、矿物质、微量元素等营养成分。红枣中含有丰富的铁元素、脂肪、胡萝卜素、维生素等营养物质。两种食物中的营养成分并不会发生冲突，通常不会对人体健康造成影响，适量食用还可以为人体补充上述多种营养物质。虽然板栗和红枣的营养比较丰富，但是不建议一次性食用过多，以免加重胃肠道负担，导致腹胀、腹痛、嗳气、恶心、呕吐等消化不良症状。

如果食用后出现上述不适症状，可以在医生的指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶胶囊等药物进行治疗，有利于缓解上述症状。同时还要合理调整饮食习惯，避免吃辛辣刺激、生冷的食物，比如辣椒、酸辣粉、冰淇淋等，不利于病情恢复。

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