如果想要了解自己是否存在气血虚的情况,可以从临床症状、相关检查等方面进行判断。
1、临床症状
气血虚是指气血两虚,是指气虚与血虚同时存在,可能与先天不足、劳累过度、饮食不节以及大病久病等因素有关。患者可能会出现面色苍白、皮肤干燥、毛发枯萎、头晕耳鸣、心悸气短、失眠多梦等不适症状,还可能会出现月经不调、畏寒肢冷、小腹冷痛等症状。如果存在上述症状,可以怀疑自己存在气血虚。
2、相关检查
气血虚可以到正规医院,通过血常规检查、脉诊等检查项目进行判断,检查时一般不需要空腹,如果检查时没有出现以上相关症状,一般可以排除气血虚。
如果确诊为气血虚,患者可以在医生的指导下服用补中益气丸、人参养荣丸等药物进行治疗。同时,还可以通过饮食调理的方式进行改善,适当进食补气血的食物,比如红枣、桂圆、山药等,有利于缓解病情。
从中医角度讲,“黑色入血”,也就是说颜色深的东西功效是入血的,像红枣、阿胶、龙眼肉、红糖等。与西医不同,中医很多东西都是药食同源,虽然不能从成分上分析其起作用的机理,但在功效上是肯定的。