双侧椎间孔变窄严重吗

双侧椎间孔变窄是否严重，需要根据具体的病情来决定。

如果患者双侧椎间孔变窄是由于椎间盘发生退行性病变引起的，并且病情比较轻微，没有出现明显的不适症状，通常是不严重的，但是需要注意多休息，避免过度劳累，同时还可以配合医生进行康复锻炼，比如颈部训练、躯干训练等，来提高脊柱的稳定性。如果患者双侧椎间孔变窄是由于外伤、脊柱发育异常等原因引起的，并且病情比较严重，出现了肢体麻木、肌肉无力、肢体疼痛等症状，则是比较严重的，如果不及时治疗，可能会导致病情加重，甚至会影响正常的生活和工作。患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、阿仑膦酸钠片等药物进行治疗，严重时还可以在医生的指导下通过椎间孔镜手术进行治疗。

在日常生活中，建议患者养成良好的生活习惯，避免长时间熬夜，保证充足的睡眠时间，同时还要注意饮食多样化，多吃一些营养价值高的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。