孕几周补钙

孕期一般是从孕早期开始补钙。

孕早期是指怀孕第一周到十二周末期间。钙是构成骨骼及牙齿的重要成分，孕妇缺钙可能会导致骨质疏松症，不利于胎儿的生长发育。因此，孕妇应该在孕早期就开始补钙。

孕中期是指孕十四周到孕二十七周末期间。孕中期补钙主要是为了避免胎儿的骨骼发育不良，避免出现胎儿畸形，同时也可以预防孕妇出现腿抽筋和腰酸背痛等症状。因此，建议孕妇在孕中期就开始补钙。

孕晚期是指孕周28周到40周期间。孕晚期胎儿的生长发育已经基本成熟，孕妇的营养需求相对较大，所以需要更多的钙元素来支持胎儿的生长发育。因此，孕晚期也需要补钙。

需要注意的是，孕妇在补钙时应该遵循医生的建议，不要盲目补钙。此外，还应该注意其他方面的营养和健康，保持良好的生活习惯和心态，避免过度疲劳和精神紧张等不良因素。