三周岁宝宝便秘吃什么好

不存在三周岁宝宝便秘吃什么好的说法。三周岁宝宝便秘，可以吃膳食纤维丰富的水果、膳食纤维黏稠的蔬菜进行改善，必要时可遵医嘱用药。

1、膳食纤维丰富的水果

膳食纤维丰富的水果主要包括火龙果、猕猴桃、香蕉等，适当吃可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够缓解便秘。

2、膳食纤维黏稠的蔬菜

膳食纤维黏稠的蔬菜主要包括白菜、油麦菜、菠菜等，适当吃可以促进胃肠道蠕动，从而缓解便秘。

3、药物

如果通过上述方法无法改善症状，可以在医生的指导下使用开塞露、乳果糖口服溶液等药物进行治疗，从而达到通便的目的。

除此之外，也可以吃双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗，用药时需要严格遵医嘱，不可私自盲目使用。另外，还要合理调整饮食习惯，适当吃易消化的食物，比如小米粥、鸡蛋羹等，有利于食物的消化和吸收，对便秘有一定的帮助作用。