气血不足是什么原因造成的

气血不足是指气虚与血虚同时存在的病理状态，多由先天不足、劳累过度、饮食不节等原因造成。气血主要来源于人体吃的食物，化生的水谷之气和运化的水谷之精，并不断转化为血液，是气血的主要来源。

1、先天不足

先天不足一般是指禀赋不足，多由父母体弱多病等原因造成，容易导致气血不足。患者可以在医生指导下使用补中益气丸、参苓白术散等药物治疗。

2、劳累过度

长期劳累过度也会导致气血不足，主要是因为过度劳累导致身体透支，损耗气血，使气血不断损耗，导致气血不足。患者可以通过适当休息，避免过度劳累，缓解症状。

3、饮食不节

饮食不节一般是指饮食没有规律，或者暴饮暴食，导致脾胃受损，运化功能失常，无法将饮食所含的水谷精微运送至全身，也会造成气血不足。患者可以遵医嘱使用八珍丸、十全大补丸等药物治疗。

除了上述原因以外，长期情绪不稳也会导致气血不足，建议患者日常饮食要规律，不要暴饮暴食，少吃油腻、辛辣的食物，平时可以多吃山药、大枣、牛肉等食物，可以起到补益气血的作用。