如何提高人体免疫力

一般可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式来提高人体免疫力，以免给身体带来不必要的损伤。

1、饮食调理

平时需要多吃营养价值丰富的食物，比如鸡蛋、瘦肉等，能够补充体内所需要的优质蛋白，也能够提高人体的免疫力。

2、运动调理

平时需要根据自身的实际情况适当的进行体育锻炼，比如跑步、跳绳等，能够加速新陈代谢，也能够增强免疫力。

3、药物调理

如果出现了明显的免疫力低下的情况，可以在医生的指导下合理使用免疫调节剂进行治疗，比如转移因子胶囊、玉屏风口服液等。

除此之外，也可以通过中医理疗等方式来改善，在日常生活中需要时刻注意身体的变化情况，如果出现了明显的不适症状，需要及时就诊，以免延误治疗的最佳时机。