三十多岁雌激素开始偏低怎么办

三十多岁雌激素开始偏低可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行改善，也需要根据引起的原因进行针对性治疗。

1、一般治疗

雌激素水平偏低可能是过度劳累引起的，也可能与饮食不当、情绪不稳定等原因有关。如果只是出现轻微的偏低，并没有给自身带来不适症状，可以通过多卧床休息的方式进行改善，同时也可以多吃一些豆制品，比如豆浆、豆腐等。

2、药物治疗

如果症状比较严重，影响了正常的生活，还可以在医生的指导下服用雌二醇片、己烯雌酚片等药物进行治疗，从而改善雌激素偏低的情况。

3、针对性治疗

如果是多囊卵巢综合征造成的，可以遵医嘱配合使用地屈孕酮片、黄体酮软胶囊等药物进行治疗，也可以通过卵巢楔形切除术等方式进行改善。如果是卵巢早衰引起的，可以遵医嘱使用尼尔雌醇片、戊酸雌二醇片等药物进行治疗，也可以通过中医针灸等方式进行处理。

在日常生活中，要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜。还要保持乐观向上的心态，避免频繁生气，也要避免过度紧张。

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