艾草灸一般是指艾灸,艾灸膻中穴、神阙穴、足三里穴等位置是比较好的,但是要在医生的指导下进行。
1、膻中穴
膻中穴位于胸部前正中线上,平第4肋间,属于任脉,具有通络、理气、平喘的功效,适当艾灸此穴位可以缓解咳嗽、哮喘、便秘等症状,也可以改善心悸、咳痰、气喘等不适情况。
2、神阙穴
神阙穴位于腹部的中央,在脐中部位,前正中线上,具有培本固元、回阳救脱的功效,可以用于治疗虚脱、中风、腹痛、腹胀等,艾灸此穴位也可以缓解便秘、腹泻等不适症状。
3、足三里穴
足三里穴位于小腿外侧,在胫骨前肌、趾长伸肌之间,具有燥化脾湿、通经活络的功效,可以用于治疗胃脘痛、呕吐、腹胀、便秘等,也可以用于改善肾虚所引起的腰膝酸软、遗精、阳痿等不适症状。
除此之外,也可以艾灸膈俞穴等位置。在平时生活中要养成良好的生活习惯,注意劳逸结合,避免过度劳累,还要注意合理膳食,有利于身体健康。