儿童脾胃虚弱可以艾灸足三里穴、关元穴、神阙穴等,但一定要在医生的指导下进行。
1、足三里穴
位于小腿外侧,在胫骨前肌、趾长伸肌之间,可以起到益气健脾、调理胃肠的作用,能够有效改善脾胃虚弱引起的食欲不振、呕吐、腹部疼痛等不适症状。
2、关元穴
关元穴是人体经穴名,在下腹部,前正中线上,可以起到培本固元、补益下焦的作用,能够有效改善脾胃虚弱引起的腹泻、脱肛、乏力等不适症状。
3、神阙穴
神阙穴是任脉的穴位,在腹部正中线上,脐中部位,可以起到培元固本、回阳救脱的作用,能够有效改善脾胃虚弱引起的腹痛、腹胀、便秘等不适症状。
除此之外,也可以艾灸脾俞穴、中脘穴等,在一定程度上缓解病情。艾灸时一定要由专业的医生操作,不要盲目操作,以免烫伤皮肤。在日常生活中,要注意饮食健康,可以吃小米粥、山药粥等清淡易消化的食物,不要吃辣椒、洋葱等辛辣刺激性食物。如果出现腹部疼痛、呕吐等症状,可以到医院就诊治疗。
鱼不仅营养丰富,而且美味可口。古人有“鱼之味,乃百味之味,吃了鱼,百味无味”之说,黄花鱼、鲤鱼、秋刀鱼、鲫鱼这些我们平时经常吃的鱼类就含有丰富的DHA和EPA,因此春天不妨多吃点黄花鱼,今天来为大家推荐一道美味的家炖黄花鱼。