怎样才能厌食

出现厌食的情况，可能是过度节食、偏食、甲状腺功能减退等原因所造成的，可以通过改变饮食、一般治疗、药物治疗等方式进行处理，以免加重病情。

1、过度节食

如果患者在平时不注意饮食健康，经常吃垃圾食品，可能会使体内的热量摄入不足，从而出现身体瘦弱的情况，甚至还会伴有不吃饭的现象。可以改变饮食结构进行缓解，尽量吃热量比较低的食物，比如黄瓜、西红柿等。

2、偏食

如果患者存在偏食的情况，可能会使体内的营养摄入不足，在一定程度上也有可能会出现身体瘦弱的情况，甚至还会伴有精神萎靡的现象。可以多吃营养物质比较全面的食物进行改善，比如鲫鱼、乌鸡等。

3、甲状腺功能减退

体内的甲状腺素分泌过少所引起的，此时会使体内的新陈代谢速度减慢，也有可能会出现食欲减退的情况，甚至还会伴有畏寒的现象。可以定期去医院进行复查，也可以遵医嘱配合使用左甲状腺素钠片、甲状腺素片等药物治疗。

除以上比较常见的原因以外，还有其他的原因，比如糖尿病等，需要及时去医院进行治疗。